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オープンダイアローグ的対話会「聞きカフェ」へのお誘い
主宰プロフィール
・日本福祉大学社会福祉学部社会福祉学科卒業
・作業療法士
・オープンダイアローグ・ネットワーク・ジャパン正会員
・オンライン・オフラインで対話会主催
・200回以上、自他の対話会にて進行役として対話実践
作業療法士として仕事をしていた時から意識していたことがあります。患者さんの「話を聞く」ことです。聞いてもらうと人は自己有効感を感じ、その人らしさが立ち上がってくる。名もなき人として扱われると、人の心はすさみ、自暴自棄になり混乱の中に居続けることがあると思うのですが、その状態と逆のことが起こります。つまり自分らしさを取り戻してその人らしい顔になってきます。それが副次的に認知機能・精神機能の維持や改善に大きく影響することを実感しつつ、10年以上「聞く」ことを実践してきました。現在オンラインオフラインでの対話実践を始めて約2年になります。自分の対話会や他の対話会にオンラインオフラインに問わず参加し、他の対話会でも進行役を多く実施しております。対話に関連する読書会も参加しております。オープンダイアローグ的対話会を通して仲間づくりをすることを書いたzineも作成しました。
「聞きカフェ」とは
「聞きカフェ」はコミュニケーション、特に「話を聞く」ことについての学びや成長を促進するために、経験や知識、質問や疑問を交換する場です。会では「聞く」を実践すること、楽しむことを重視しています。自分の思考や感情を自由に表現し、他の人との対話を通じて自分自身や他者を理解し、相互作用を深めることができる方法で行います。
参加いただいた方が自分で場を開いたりしていただけたらとても嬉しいですし、お手伝いできることがあれば気楽に連絡いただきたいと思います。進行役を挑戦したい時もお受けできるかもしれません。ご相談を。
参加することで、どんなメリットがあるでしょうか?
一つは、自身のコミュニケーションについての考え方を他の参加者と比較して視野を広げられることです。自分だけでは気づかなかったことや新しい発見があるかもしれません。もう一つは、他者との対話を通じて、自分自身や他者の思考や感情を理解し、共感することができるようになることです。このことによって、人間関係の改善やコミュニケーション能力の向上につながると考えています。ただ、これは副次的なものなのでそのことを意識して話す必要はありません。ただ楽しんでもらえたらと思っています。
どのような方法で行われるのでしょうか?
この会は、私を含めて3名以上の参加者がオンラインで集まり、私が進行役(ファシリテーター)として進行します。
まず、参加者はコミュニケーションについての一言(嬉しかったことや最近の新たな発見、知りたいこと、悩みに限らない)を一人ずつ話します。
それらの中からみんなで話す話題を決めて、その内容を挙げた人が話し手になります。
話し手は自分の考えや感情を正直に話し、他の参加者はそれに対して質問したり感想を述べたりします。このようにして、参加者同士で対話を深めていきます。もちろん、安全性は大切です。ルールに則ってファシリテーターが適宜対応します。
会後には「学んだこと」「気づいたこと」「感じたこと」「改善したいこと」を振り返り話す時間を設定しています。しかしあくまで成果を出すことが目的ではない会ですので過大な期待はされないようお願いします。
初心者・話下手でも大丈夫な理由
場面ごとにやること・守るべきマナーが変わりますが都度説明しますし、画面に明示しつつ進行します。
以下のルールに基づき、参加している方ができるだけ安心して居ること、話すことができるよう安全性を脅かさないよう注意を払いつつお声かけします。参加される皆さんで同様の注意を払いながら互いに声をかけ合っていければと思います。声をかけられたからといって法律違反したわけではありません。できるだけ萎縮せず楽しんで参加して下さい。
・否定せずに相手の話を尊重して聞く
・決めつけない・アドバイスしない
・間を大事にして話しきるまで待つ(ゆっくりと落ちついて話せます)
・話したくないことは話さない・答えなくて大丈夫
・正論は歓迎されません
・同じ意見が集まらないように言葉を出す(ポジティブな言葉も含めて)
・ポジティブが良い等の1つの価値観に偏らないよう話をしましょう
・安全な場を作る役として場に関わる意思を持ってのご参加をお願いしています。進行上のお願いを尊重していただけるようお願いします。
・ 内容や参加者の方のことを他言しない。
お願い(参加される方にお願いしていること)
・病気や障害やトラウマの治療回復を目的としない
・自分や他の参加者の方にとって安心な環境とするため自ら努力する。(安心を他の方に求めるのみでは他の方にとっての安心を脅かすことになりうる)
・毎回愚痴を言うなどネガティブすぎない(参加する皆さんにとって落ち込むような場だと継続できません)
・ここでいう対話のルールに則っての交通整理を私や他の方にされることがありますのでご同意お願いします
・非難をしない(ネガティブなフィードバックや建設的な批判は喜んでお受けします。アンケートもご利用ください。)
・当ページの内容がおおむね理解できる
・スムーズに会話をする努力ができる
・話のペースや分量を合わせる努力ができる
・耳だけ参加は不可
※オンラインの場合→カメラオンでお願いします。どうしても映りたくない場合であれば映すのは天井や手元などで可です。
私は聴覚での記憶が人と比較してとても苦手で余力がなく、混乱したり疲労したりしやすいため上記の方法をお願いしています。その分参加する皆さんにも安心して参加いただければ嬉しく思います。
申込みはこちらからお願いします(リンク先にフォームへのリンクがあります)
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