自分の中の深くて遠い世界

今日は朝から瞑想の時間を作ることができた。
いつもなんとなく気にしながらもやったりやらなかったりやらなかったり、主にやっていなかったのだけれど、今日の体験は今後も続けるのに値するような体験だった。

最近腰の調子が悪くて、ぎっくり腰の手前のような状態がつらつらと続いている。今日も朝起きて腰回りが固まっていたので、太陽礼拝と股割りと簡単なストレッチをした。
10代の終わりの頃、ヤマト宅急便で手押し車