【仕事】〜自責〜自分に何ができるかを考える

みなさん　こんにちは
西平です。

今日は”自責”で考えることに
ついてお話しします。

家族や友人、職場関係など
いろんな人と関わる中で
他人に対してイライラしたことは
みなさんありませんか？

私はよく
「なぜこうしてくれないんだろ？」
「伝えたのにわかってくれない」
と他人の行動に感情を
動かされることがありました。
この状態は「他責」です。

今では「自責」で考える癖が
身について他人の行動に
感情を振り回されることは
減りました。

それでもたまに感情が動く時も
ありますが気持ちを
コントロールできるように
なってきました。

ここでの「自責」とは
「自分の責任にする」と
いうわけではなくて
「自分に改善することがあるか？」
と自分主体で物事を解決する
手段があるか生産的に考えることです。

「相手がわかってくれないなら
次は違う伝え方をしてみよう」

「相手ができないなら
相手の力量も把握した計画を
自分が立てれるようにしよう」

というように
今の状況に愚痴を言うのではなく
自分にもっとできることが
ないか考える癖をつけます。

他人に振り回されている状況は
ある意味不自由です。
自分自身に矢印を向けることで
その不自由さから解放されます。

自分の感情とうまく付きあって
毎日楽しんでいきましょう。

それでは今日はここまで。

〜わくわくする人生に〜