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オーダーメイドダイエット⌇看護師さわこ

#豆知識

オーダーメイドダイエット⌇看護師さわこ

オーダーメイドダイエット⌇看護師さわこ

【アレルギーさん必見🤧グルテンフリーパスタ】483kcal

【アレルギーさん必見🤧グルテンフリーパスタ】483kcal

食べて楽しくダイエット！
パーソナルダイエットサポーターのさわこです😊
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花粉症の季節ですね🤧
私も実は花粉症です…！！
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食べ痩せを1年〜続けると体質改善が期待できるため、今後も頑張るぞ🔥と、同時に！
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アレルギー予防のためにめちゃくちゃ大切な

「腸活」
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こちらに力を入れていきたいと思います🔥
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アレルギーと腸の関係については長くなるのでまた別の

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オーダーメイドダイエット⌇看護師さわこ

オーダーメイドダイエット⌇看護師さわこ

【痩せる！ひらたけレシピ】

【痩せる！ひらたけレシピ】

食べて楽しくダイエット！
パーソナルダイエットサポーターのさわこです😊

本日はひらたけレシピをご紹介します！

⚐ﾞ痩せるきのこランキング2位⚐
さわこ調べ
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ひらたけⰔⱄⱄⰔ
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きのこはビタミンB1、B2が豊富！
そして食物繊維も豊富！
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必須栄養素の代謝促進にはきのこがかかせません🍄
私は『ダイエットの名脇役』

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