股関節と膝の動きの連動性を高めることにより運動神経の向上や競技力の向上を目指すことができる。

本日は、股関節と膝の動きの連動性を高めることにより運動神経の向上や競技力の向上を目指すことができるについては寝させていただきます。
運動する上で、人間は二速歩行ですので足の動かし方が非常に大切になってきます。
足の付け根は、股関節周りになります。
まずはこの股関節周りをスムーズにそしてある程度力強くそして正しい使い方を行うことが必要です。
その上で、膝の動きも非常に大切になってきます。
この2つの部分を、うまく連動させて体作りをしてあげることにより、今よりも素早く動けたり、運動神経の向上を目指すことができます。
逆に、この2つの連動性がうまくいっていないと上達することも上達できないまま終わってしまうことになります。
こちらでは、地道なトレーニングをスモールステップで進めていきます。
今は、ご興味がありましたらいちどお問い合わせいただければなと思います。