元気のないとき

体力、元気がないとき。
人はいつも通りではいられない。

普段ならイライラしないこと、落ち込まないこと、難なくできること、それらの多くができなくなってしまう。

そして体力、元気がないことに由来しているもののはずなのに、そこから更に頑張ってしまう。

イライラしないためには。
じぶんが落ち込まない認知を。
できない時にできるように仕組み化を。もしくは更なる馬力を。

そんなことをしていると更に体力や元気は奪われて、HPは０に近づいて、やがてほんとうに力尽きてしまう。

そう。いつも通りいられないという時は、元気がないサインであり、やることは元気を振り絞ってできるようにすることではなく、そのサインに従い、休むことである。
もっと言えばじぶんの元気が回復する何かをすることである。

それはじぶんの心の声を聞き、その願いを叶え、じぶんを喜ばせること。

寝たいなら早く寝る。
辛いものが食べたいなら食べる。
会社に行きたくないなら休む。
起き上がるのがだるいなら横になっている。
大自然でキャンプしたいならキャンプに行く。

元気がないときは、無理をせず、願いを叶える。

それが休むということ、元気がないときにした方がいいこと。

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。
無理するのには慣れたくないですね。