30代男性が1年間で体重約6kg・体脂肪率8%落とした方法を公開

読者の皆様　こんにちは
私は鹿児島で運動指導者として活動している
中村　太貴(なかむら　たいき)
と申します

今回は、1年間パーソナルトレーニング
に通ってくださったお客様(男性)の結果を
掲載したいと思います‼︎

こんな方にオススメ
•ダイエットしたい方
•引き締めたい方
•なかなか効果が出ない方
当てはまる方はぜひ最後まで
読んでみてください‼︎
※お客様は男性ですが、方法によっては
女性の方も出来る内容があります

結果を報告する前に、、、

2024年が明けて1ヶ月が経過しました

年始に立てた目標に近づいておりますか？

読者の中には、恐らく
今年は⚪︎⚪︎kg落とす‼︎
健康診断に引っかからないようにする‼︎
などさまざまな目標を立てた方もいるのでは
ないでしょうか？

ダイエットやボディメイクをしていく中で
誰しもが通る停滞期

その停滞期を抜け出せる"一手"
なる内容となっております

ぜひ最後まで読んで頂けると嬉しいです

お客様の変化報告

2021.9〜2022.9
30代　男性

体重
78.7kg⇨72.6kg

筋肉量
29.4kg⇨30.6kg

脂肪量
26.2kg⇨18.4kg

体脂肪率
33.3%⇨25.3%

2021.09 トレーニング前

2022.09 トレーニング終了後