【吉井雅之著】知らないうちにメンタルが強くなっている!: 面白いように自信がつく「21のきっかけ」 【読んだまとめ】

この本はメンタルを強くしてくれる本です。 毎日続けることが自信につながるまず、日々の生活の中で「毎日やること」を決めます。 そして、それを毎日繰り返し続けていってなにも意識しないでも、できるようになるとメンタルは強くなる。 自分で決めたことをちゃんとやれたという成功体験が 「自分はできるんだ！」という自信につながり 結果メンタルも強くなってくる。 習慣化できればメンタルは強くなる世の中には自己啓発本はたくさんあるが 極めればうまくいくはずなのに、うまくいっていない人が