便の状態から自分に合った食事を見つける

どうもー！
星野です。

今日はダイエットや健康に役立つ知識をご紹介します。人間の身体は食べた物で出来ています。
食事から栄養を摂取して、それご血となり骨となり細胞になり脂肪や筋肉になっています。

なので以前もお話ししましたが、めちゃくちゃ大切なのは食事です。食事を意識しなければ体作りはできないと思ったほうが良いでしょう！

食事したら必ず起きることがあります。
それが排出です。

小便と大便で