言葉にしなければわからない

「話せばわかる」という言葉があるように言葉にしてもらわないと他人はあなたが何を考えてどのように感じているのかを正確に理解することができません。
しかしそれは、他人に対しての事だけではありません。
自分自身の心の中も、ただぐるぐると思い悩んでいるだけでは何が問題なのか、どのような感情に支配されているのか、どのような解決手段があるのかを正確に把握することができません、
頭の中で悩んで散らかった思いの断片を、一旦言葉にして整理して行くことで、思わぬ気付きを得られることがあります。
その言葉を聞いて整理して行くお手伝いをするのがカウンセラーです。
その出てきた言葉の持つ意味や感情などをお互いに確認しながら、悩みのジグソーパズルのピースを一緒に埋めていくことで、自分自身で「あ、そうか、そうだったのか」とすとんと落ちることがあるのです。