自信を育てる月末ルーティン

できたことに対して、見て見ぬ振りする人が
とてもとても多いのですが、
「できた」に対して、一旦「。」をしてください。

その積み重ねが自信になっていきます。

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こんにちは！

あなただけのしあわせな働き方を叶える
スラッシュキャリア・ラボの玉井たえこです。

毎月の「できたこと」探し

自信を育てる月末ルーティンに必要なものは、
毎月の「できたこと」探しです。

「目標設定をしたら、PDCAを回しましょう」
という言葉を聞いたことがある方も多いはず。

PDCAの順番通り、目標から落とし込んだ
計画（Plan）がないと始まらない。

プランを立てるためには
目標はやはり必要になってきます。

その次にやってみて（DO）、
チェックするときには、何をチェックするかって、
「目標」に対しての進捗をチェックしますよね。

進捗によって、さらにプランを見直すなど、
改善できるところはないか検証（Check）ていきます。

ここから次の行動（Action）に移していきます。

このチェックのタイミングが一番重要なのですが、
基本は毎日、難しければ毎週、
それも難しければ（やったことがなかったなら）
ぜひ、月末のルーティンとしてやってみてください。

どうしたら、できるようになるだろう？

多くの人が「今日もこれができなかった」という
できなかったこと探しはとても得意。

できなかったことに気づいたら、
「じゃあ、どうしたらできるようになるかな？」
を考えてみてください。

「できなかったこと探し」
で終わらせないでくださいね。

問いかけとしては、
＜悪い例＞
なんでできなかったんだろう？
→ただ言い訳して、自己嫌悪になって終わります。

＜良い例＞
どうしたらできるようになるだろう？
→できなかったことは健全に開き直ってOK！
その代わり、次はどうしたらいいかを考えましょう。

自信が育ちづらいPDCAはここで終わる場合。
この検証の時間と合わせてやって欲しいのが、
「できたこと」探しです。

「できた」に対して、一旦「。」の大切さ

できたこと、やったことを、
形にはなってなくても、考え始めたこと、
どんな些細なことでもいいので、
たくさん書き出してみてください。

・毎日インスタを開いた
・毎日パソコンを開いた
　　↑↑
ぐらいの低いハードルでOKです。
そうしたら、きっとたくさんできたことがあるはず。

できたことに対して、見て見ぬ振りする人が
とてもとても多いのですが、
「できた」に対して、一旦「。」をしてください。

大きな「◯」とか、花丸じゃなくても、
一旦、区切りとしての「。」をつける。

その積み重ねが自信になっていきます。

「自分で自分を認める」

「やってみせ、言って聞かせて、
させてみせ、ほめてやらねば、人は動かじ。」

この山本五十六の言葉は、
「人材育成」に関わったことがある人なら、
誰しも、聞いたことがある言葉だと思います。

これは基本的に、
指導者の心得として言われていますし、
指導者が部下に対して行うこととして、
言われた言葉ではあるのですが、

これをね、「自分のために」言ってあげて欲しいんです。

「自分の心」を動かすために、
「自分で自分を認める」ということをしてください。

誰かに「褒めてもらう」が全てじゃない。
自分が「認めて」必要であれば「褒める」
「褒める」が有効な人は、どんどん自分を褒めて欲しい。

「やる」と決めて「やったらできた」
その積み重ねが「自信」を育ててくれます。
ぜひ、試してみてくださいね。

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