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2022年4月に負った怪我が完治するまでの記録
ススメ@スノースポーツインストラクター
- 272本
4mキッカーでBS360回り切っていたものの、着地で前足に乗りすぎて（着地もしっかり見にいく事が出来ず）鎖骨の脱臼（肩鎖関節脱臼IIとIIIの中間との事） キッカーの整備後一時間経過していたが、その日は気温低めで、全体的に固いままだった。 春シーズンになり、100回は飛んでいたので自分を過信していた面もあった。 自分には優しいとは言えないコンディションである事は多少感じていたにも関わらず、怪我の前に2、3回飛べてしまっていたのも厄介なところだった。 誰か相手を巻き込んでの怪我ではなく、こうしてnoteに記録出来る位の軽傷であった事は、不幸中の幸いだった。
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遊びに見えようが、こちらは真剣
春は集中して自己研鑽出来る大切な時期。
自分では色々と改善する為に「練習」をしに行くという心構えだが、側から見たらそれは「遊び」。
確かに即、誰かの為になる訳ではないし、ましてや滑りに行く事でお金が稼げる訳ではない。
しかし自分としては貴重な時間と労力を費やし、怪我するのリスクも背負って真剣に滑っている。
一言で「遊びか」と片付けられるのは悔しいが、やりたいのだからしょうがない。
出来る環境を与
2023/02/05
日差しを浴びてゆるんだ雪が、午後には曇りでしまってきて…。
今年初のパークでジャンプしたが、小さいジャンプながら着地の衝撃が必要以上に肩に響いた。
右手を着いた時の衝撃が左肩に伝わる事に驚いていたが、まさか両足着地の衝撃も同様に伝わるとは、驚きと残念さを感じた。
2023/02/01
夜に久しぶりに腕立て伏せ10回3セット。
肩はどかこしっくりこない。
リフトに座り、上半身を左に捻ると肩関節にズレが生じる。
痛みは無いものの、強い不快感。
そして肩ではなく、右手首に痛みが出ている。
昨日の昼休み後からだったか、夜には間違いなく違和感があった。
スキーで両手を使ってのサポートをしたが、原因としてはそれが濃厚。
しかしどのタイミングでなったのか、全く分からない。
2023/01/24
カービングで内倒し過ぎて右手を強く着いてしまったが、その衝撃は左肩へ伝わった。
まだまだ不完全な状態を突きつけられた。
コース脇でB1。
ハンマーだったが2回程成功。
恐怖心より好奇心がまさった。
しかしキッカーではストレートが精一杯か。
まあ焦らす、細く長くだ。
2023/01/23
肩トレ無し。
午後半日滑っただけでクタクタ。
2023/01/22
飛ばされて尻もちをついてしまったが、今までは考えられないミス。
肩を意識して逃げ腰になっている。
良いところが無い一日だった。
2023/01/21
10日ぶりのスノーボード。
転倒は無く滑れたが、同時に消極的な滑りでもあった。
ショートターンに関してはエッジングの回数が多い為、スピードが上がっても制御下にある安心感から、思っていた以上に良い滑りが出来た。
ロングやミドルターンはパワーもある為、積極的には行けなかった。
今年はこれ以上怪我は出来ない。
その中でどれだけ滑れるか、他人との比較ではなく、自分の中でどれだけ力を出せたかを大切にしたい
2023/01/20
肩トレ無し。
疲れからか、体がダルかった。
風邪も疑ったが症状は無し。
県からキットが届いていたので、試してみると陰性だった。
食事はそこそこに済ませたので、あとはしっかり睡眠とるのみ。
体調がしっかり整ったら、筋トレ再開しよう。
2023/01/19
肩トレ無し。
丸一日活動した為、ナイターをしたいところだが、体調を第一に考え休んで正解。
昨晩より体調は良く、明日は更に良くなるだろう。
2023/01/18
肩トレ無し。
昼過ぎから数日ぶりの活動の為、疲れが溜まった。
明日はフルタイム、その翌日も…。
体調は90%近くは戻りつつあるが、明日もメリハリつけて一日を乗り切ろう。
2023/01/17
夜になるにしたがい、頭も体も軽くなり、久しぶりに腕立て伏せ10回3セット。
1週間しなかった期間があったが、難なく出来て一安心。
明日朝から全力で行きたいものの、治りかけが一番危ないと、制御しなければならない。
丸々4日間損をした気にもなったが、いやいやこれで済んだと思えば心晴れやか。
2、3日は無理せず過ごそう。
2023/01/16
だいぶ体も楽になり、あとは検査結果が伴えば良いが、職場単位で対応が違い過ぎて、ただただ迷惑しかない。
すぐ冷めてしまう料理の様な検査結果の有効期間や、何の権利か行動制限をしてみたり、私達の何十倍、何百倍稼いでいる専門家と言われる方々が阻止出来なかったのだから、私達に何が出来ようか。
ワクチンを打っても感染し放題だし、重症化しない為と謳ってはいるものの、自分の体は一つだけ、異なる事象を同時には再現出
2023/01/15
検査キットで〇〇。
先日の方がしっかりと風邪だったのに反応せず。
何故今回は反応するのか？
まぁ今回ので済むのなら良い。
まず関節痛無し。
熱無し。
頻繁な咳無し。
鼻水無し。
逆に、悪寒と喉の痛み（咳をする時）と頭が少しだけぼーっとする。
味覚もしっかりとあるし、風邪なら人生で一番軽い風邪だ。
そして多少関節痛というか、肩の不安定さを感じる。
周りでも軽症者は多数いて、人々の許容度も高くなっ
2023/01/14
風邪を早く治さねばと思い、4日目も曇り空でスノーボード日和だが休み。
風邪声とフラフラする感じはまだ治らず。
肩の具合は引き続き不快感。
あと2、3日はかかるか。
2023/01/13
活動は昼までだった事もあり、午後からはゆっくり過ごせた。
無理して食事を摂ってしまった事が残念だったが、しかし空腹のまま寝てもいられない。
夜はしっかり入浴し床についた。
肩はというと、風邪からの筋肉痛か、こわばっていて、肩から首筋まで張っている。
そのせいか、肩関節でぐつっと嫌な引っかかりか、ズレがでてしまい、非常に不快だった。
これは風邪が治ると共に消えることを祈りたい。
2023/01/12
昨日の帰宅後の過ごし方が良かったせいか、昼まで調子は悪くなかった。
昼食時に1時間程横になれたので、午後もそれなりに活動出来た。
途中雪上でつまずき、左手を強く着いてしまい、肩にも嫌な感覚があったが痛みはなく過ごせた。
明日は通常通り肩を気にする事が出来るほど、風邪も良くなっているだろう。