2022年3月14日(月)晴れ
3月14日、昨晩はあまりよく眠れなくて、中途覚醒が多かったです。睡眠時間的には、7時間くらい取れました。朝起きて、眠かったです。
起きて、朝食をいただき、シャワーを浴びて、精神科の病院にお邪魔して、受診の予約を行い、昼食は、北与野にある「ぶっかけうどん小野」にて、山かけぶっかけうどん冷や冷や、おでん、ランチ天をいただきました。たいへんおいしかったです！ ごちそうさまです。
昼食後、イオン与野店を散策しました。たいへん面白かったです！
ユニクロにて、Ｔシャツとパンツを購入しました。Ｔシャツは、モナリザのＴシャツで、インパクトがあって面白そうだったので購入しました。たいへんいい買い物ができました。ありがとうございました。
イオン与野店散策後、精神病院に戻って、受診を待ちました。今日は母が受診の付き添いで来ていて、母と一緒に精神科を受診しました。
主治医には、最近、状態が安定していることと、寝る前の寝付くのに時間がかかることを伝えたところ、気持ちを落ち着かせてくれる漢方薬を処方してくれました。たいへんありがたかったです。先生、いろいろありがとうございました。
母とはいろいろお話をしましたが、父の状態があまりよくないとのお話を受けました。父は精神科を受診したくないとのお話なので、仕方がないお話です。母は、双極性障害なのですが、最近はそう状態で、すごい元気で朝早くに目が覚めて、いろいろ活動しているので、父がそのことに対して、よく怒っているとのお話でした。母はよく言いますが、「お酒を飲むと文句ばかり言っているけれども、お酒を飲まないといい人なのよ。」とのお話でした。母といろいろお話で来て、よかったです。
精神科受診の時に、母が、精神科デイケアの家族会でよくお話をしていた方とばったり会って、少しお話をしました。お元気そうでよかったのですが、最近、腰が痛くなってきたとのお話で、心配なお話でした。会ってお話することができて、よかったです。
精神科受診後、お薬をもらって、自転車で大宮のビッグカメラのお隣の駐輪場に自転車を止めて、大宮胃腸内科クリニックを受診しました。先生には、お薬の処方をお願いしたのですが、先生からは、最近、コレステロール値が高いので気を付けるように、とのお話を受けました。先生、いろいろありがとうございました。
大宮胃腸内科クリニックを受診後、お薬をもらって、家に帰って荷物を置いて、南与野にある至誠堂整形外科にてリハビリを受けました。リハビリの方は、まだ仕事終わりや学生さんが来ていなかったので、早めにリハビリを受けることができました。
リハビリの先生には、寝る前にストレッチを行うと、だいぶ寝るのが楽になるというお話をしましたが、リハビリの先生も寝る前にストレッチされているとのお話で、自分の身体のメンテナンスの大切さを感じました。リハビリですが、たいへん楽になりました。リハビリの先生、いろいろありがとうございました。
リハビリを待つ間、読書を楽しみました。今日読んだ本は、宮沢賢治さんの「山男の四月」と、山田ズーニーさんの「伝わる・揺さぶる！文章を書く」を読みました。
宮沢賢治さんの「山男の四月」は、読んでいてドキドキしましたが、最後は何となく面白い作品だなぁと思いました。面白くて、たいへんいい息抜きになりました。ありがとうございました。
山田ズーニーさんの「伝わる・揺さぶる！文章を書く」は、4章「より効果を出すテクニック」の引きの伝達術を学びました。知らない人でもわかるように書くことを意識すること、ひとつ前のプロセスを共有することなど、いろいろ勉強になりました。僕はまだまだ文章を書く技術が高くないので、いろいろ考えて文章を書かないといけないなぁという反省の気持ちもありつつ、拝読しました。ズーニーさん、いろいろありがとうございました。
至誠堂整形外科にてリハビリ後、与野本町にある「日高屋」にて、ニラレバ炒め、野菜炒めをいただきました。たいへんおいしかったです！ ごちそうさまです。お腹いっぱいになりました。
家に帰って、しばらくのんびり過ごして、4月に予定している気仙沼旅行についての概要、目的地などを決めて、旅行プランをざっくり作り、日時、出発時間、家に帰ってくる時間が決まりました。これで、新幹線や電車の切符を購入することができます。
まだ、職場の上司の方に報告していないので、少し問題があるかと思いましたが、旅行の方向性が決まって、ホッとしました。
旅行の日程が大まかに決まったので、ホテルと宿泊施設の予約を行いました。だいぶ時間がかかりましたが、とりあえず予約が取れて、よかったです。
今回の気仙沼旅行の日程は、4月13日(水)9:00に出発して、気仙沼に14：10到着して、そこから南三陸に出掛け、南三陸を見て回り、南三陸ホテル観洋に宿泊。3月14日(木)語り部バスが出ているそうなので、バスに乗っていろいろ周り、昼食はできれば気仙沼の「まるき」でラーメンをいただき、気仙沼を見て回ります。夜は、唐桑御殿「つなかん」に宿泊。3月15日(金)陸前高田を見て回ります。陸前高田は、だいぶ変わったように感じているのですが、どうなのか見てきたいと思います。夜は、「つなかん」に宿泊。3月16日(土)気仙沼を回って、14：37のポケモントレインに乗って気仙沼を出て、家に帰りつくのが、18:54という予定ができました。旅行計画、ざっくりで来てよかったです。後は、旅行を楽しむだけです。今回の気仙沼旅行は、いろいろ前向きになれそうな気仙沼旅行になりそうで、今からたいへん楽しみです！ いやぁ、よかったです！
宿泊施設の予約が終わった後、NINTENDO SWITCHにて、「MOTHER」を遊びました。今回のMOTHERの冒険は攻略本がないので、いろいろぶっつけ本番でたいへんそうですが、楽しみです！ ただいま、家の前をうろついてレベル上げを行っています。たいへん楽しかったです！ ありがとうございました。
明日は、仕事後、夕食をいただきます。明日の夕食が、たいへん楽しみです！ 明日は、ツイキャスも予定しています。明日もみなさん、よろしくお願いします。寝ます。それでは、おやすみなさい。
陸前高田の動画を拝見しました。陸前高田は、僕がお邪魔した時よりもだいぶ変わっているような印象を覚えました。音楽はたいへん素晴らしかったですが、たいへん考えさせられました。ありがとうございました。
今日もみなさん、お付き合いありがとうございました。明日も、よろしくお願いします。
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