コロナ疲れか、メンタル疲労

コロナ疲れなんだろうか。
あるいは夏バテだろうか。

ドラマ見過ぎの共感しすぎの情緒不安かな。

運動不足の体力不足？

時に、自分に無価値感を感じてしまう。
あの人の活躍が憎い。
これは周りのせいじゃなくて、内在的な何かの表れだね。

自分に価値がないと思ったら何かやってみる
そういう時こその瞑想だ。

カウンセリングサービスにも登録してみた。

ここで食い止めたい。食い止めなきゃカウンセラーとか言ってらんないよね。