健康生活１日目〜2023初のスタート〜

■今日からスタート

とにかく今日はお腹が空いて疲れた。

ここ数日１日１食だったが、久しぶりに２食にして夕食を食べた。
幸福感が半端ない・・・

■日程

４：３０起床、白湯、朝食、豆乳コーヒー、歯磨き、
体重　６２.５kg

６：２０ラジオ体操

８：００昼寝
１０：３０起床

１１：００ダイソーまで散歩　千円イヤホン探し。なかった

１３：００街まで。散歩
ダイソーでワイヤレスイヤホンとミラーを買う

１６：００帰宅

１８：３０夕食

２０：００風呂、寝る