健康生活1日目〜１０月１日から始めた

■１０月１日から始めた

１０月１日を０としてカウント。今日が１日目

体調は良いが昼寝癖が治らない

■日程

６：４５起床、全身の毛を剃る
白湯、朝食、豆乳コーヒー、下拵え、歯磨き、逆立ち、瞑想
体重　６５.２kg

１１：３０〜１４：００昼寝

夕食、散歩

２０：００風呂、寝る