健康生活8日目〜ペットボトルを捨てる・不合格通知書捨てる〜
■ペットボトルを捨てる
外出中に常温の水を入れて持っていくペットボトル。最近は寒くなり、1本のみを持っていくことになったので、2本のうちこちらを捨てることにした。
■不合格通知書捨てる
単純にいらんので捨てる。相変わらず教員足りてないみたいだから常日頃「絶対やったほうがいい」「経験のために役に立つ」みたいな謳い文句を言って募集してる。合格率を増やさずに、臨時で賄うという市教委のやっていることの矛盾w
■日程
YouTube見て寝たせいか、眠りが浅かった。4:15に目が覚め、そのままうたた寝みたいになり考え事をして
6:20起床、白湯、朝食、豆乳コーヒー、下拵え、歯磨き、逆立ち、瞑想
体重 58.8kg
床掃除
10:20ネットカフェ、ジム
・筋トレ→背中
フロント・プルダウン20kg10回3セット
プルダウン26kg10回3セット
チンアシスト33kg10回3セット
12:30帰宅、いただきます
チーズ、焼き芋
14:00ごちそうさま 歯磨き
床掃除
玄関掃除
20:00風呂、寝る