【温泉】身体&舌&心に美味しいハンガリーのすすめ【腸活】

「ヨーロッパ旅行行きたいけどダイエット中なんだよね〜」
「健康な生活ならば日本が一番だよね〜」
そんな声ありませんか?

ヨーロッパの食事…
肉肉バター、ワインワインビール。
うん、不健康！　あなたの肝臓も
美味しいフォアグラにまっしぐら。

そのフォアグラが特産の国、ハンガリー。
特産品とうらはらに、健康な生活を送りやすい国なのです。
野菜たっぷりグルメ&温泉LOVEな国だから。

そんな身体＆舌にやさしい国ハンガリー。
絶対に行きたいポイントが見つかりますよ。

ハンガリー４泊５日の旅プラン

ハンガリーの首都ブダペスト
世界遺産の街、そして旅の出発点です。

１日目　成田→ブダペスト　モスクワ経由
２日目　セーチェニ温泉、国会議事堂、鎖橋
　　　　夜に漁夫の塔の丘から夜景を。
　　　　ドナウ川＆世界遺産の夜景!　　
３日目　エゲルへ。電車で3時間。
　　　　まずはエゲル城のふもとでランチ
　　　　「Macok Bistro」うまさでほっぺたが爆発しました。
　　　　エゲルは中世の雰囲気いっぱい
４日目　ヘーウィーズ湖へ。バスで3時間
　　　　ここ、湖が温泉なんです。
５日目　ブダペスト→成田　モスクワ経由　　　　

水着必須。温泉がありますので〜。
キラーイ温泉など、すっぽんぽんOKの温泉もあります。

ブダペストは街の中心地がすべて世界遺産。
縦横に走る路面電車でウロウロするだけでも美しく楽しいです。

栄養たっぷり！グラーシュとうさぎさん

〔グラーシュ〕パプリカたっぷりシチュー

ハンガリーの料理は
・こってり美味しい
・赤い肉と赤い野菜たっぷり
・木の実多めのソース多く、盛り付けGood！

名物の食材は、
　フォワグラ、マンガリッツア豚の肉
　パプリカ(赤ピーマン)
　赤ワイン

ハンガリー料理は
栄養たっぷり野菜たっぷりです。

パプリカに含まれるリコピンは
肌トラブルを防ぐ効果があり、しわ防止に。
肉のタンパク質はコラーゲンの材料に。
赤ワインのポリフェノールは老化防止に。

しかも、盛り付けがとても美しい‼︎
おフランス料理にひけをとりません。
ハンガリーのシェフのみなさま、ありがとうございます。
大好きです♡

〔うさぎの骨付グリル盛り合わせ〕

ほれほれ、ぴょんぴょん跳んでかわいい
うさぎも、ハンガリーに行けば
こんな美味しいお姿に。
ハンガリーはソース使いが鮮やか。
濃い鶏肉のよーなお味です。

どちらの料理もエゲルのレストラン
Macok Bistroの料理。
どの国もですが、地方都市の方が食事が美味しいですね。

温泉大国ハンガリーとボク

※写真は長野県の地獄谷温泉＆ボク♡

温泉といえば日本、日本といえば温泉
それはアジアでのお話。

ヨーロッパで温泉といえばハンガリー。
ハンガリーに火山はないのですが、
マグマが割と地面近くにあって
温泉が多いのだとか。

一番有名なのはセーチェニ温泉。
地下鉄1号線で行けちゃいます。
この地下鉄1号線、世界遺産。
歴史あり過ぎですね。

セーチェニ温泉、プールみたいな温泉で、
みんな泳いで遊んでました。
設備は掃除がきちんとなされて、清潔ですよ。

やっぱり日本人。
温泉と言われればめちゃくちゃ行きたくなっちゃいます。

最新の研究で、
温泉には老化防止&脳の活性効果があることがわかっています。
肌にもめちゃくちゃ良いんです。
道理でハンガリー人の肌はキレイなわけだ。

ハンガリーワインとエゲル城

ハンガリー郊外にはお城がいっぱい。
あなたがイメージするヨーロッパのお城。
まんまドラクエの世界。

ブダペストから2時間ほどのエゲルにも
そんなドラクエ〜な城と城下町が。

なお、お城に王様はいません。
もちろん次のレベルに必要な経験値は聞けません。
ハンガリーは共和国ですからね〜。

エゲルへは電車がオススメ。
道中はぶどう畑や小麦畑が広がり、
まったく飽きない2時間が過ごせます。

まとめ

ハンガリー旅行は
・舌にも身体にも美味しいハンガリー料理を毎日食べれる
・温泉で脳も身体もイキイキ過ごせる
・ヨーロッパらしい田園風景やドラクエな城をたんのうできる
・首都ブダペストは世界遺産。すべてが美しい。
と〜っても楽しめちゃうのに健康的な旅人生活を送れます。

ウィルスに負けない身体作りには
バランス良い食生活と温泉は欠かせません。
え、温泉も義務かって?
日本人とハンガリー人には義務なんですw

旅の目的の一つは、珍しいものを見て感じて
心おどらせ、心を豊かに健康にすること。
そして幸せホルモンをどばどば出すこと。
そのためには身体の健康が大切です。

それでは本日も健康的でこころおどる1日をお過ごしください！