休みたいのに後ろめたいのはなんでだろう？

自分が『休みたい』と思っていることに気付いてあげられた。

それってとても素晴らしいこと…
なのに、どこか後ろめたさがある、、、その理由はなんでしょう？

「休んだら、どうなっちゃう？」

「そうなっちゃうのが、どういやなの？どう怖いの？」

「そうなっちゃうのは、どうしてなの？」

そんな風に問いかけてみてあげると…本音が出てきやすくなります。

・人に迷惑をかけちゃう
　→嫌われるのがいや

・休んだって周りに思われちゃう
　→休まず継続できる人だと思われたい

・怠け癖がついちゃう
　→もう頑張れなくなりそうで怖い

・皆勤賞が、毎日継続記録が、止まっちゃう
　→評価がなくなっちゃうのがいや

・評価がなくなっちゃう
　→自分のことが認められなくなりそうで怖い

・今までの頑張り続けていた自分を裏切っちゃう
　→自分を許せなくなりそうで怖い

・よくわからないけど、ダメになっちゃう
　→休むことはダメなことだと感じた過去の経験（トラウマ）がある

・みんな休んでないのに、マイノリティーになっちゃう
　→世間一般や多数派に執着がある

・本当はあれもしたい、これもしたい、あれはいや、これはいや…って、心の声がもっと溢れ出しちゃいそう
　→本当の自分に気づくのが怖い

など…💭

これらは一例に過ぎないけれど…

あなたの気づきに繋がったら、嬉しいです。

最後まで読んでくれてありがとう☺︎