たーひら

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読むのに多分2分ぐらいかかる自己紹介

初めまして！ たーひらです 多分読むのに2分ぐらいかかる自己紹介をさせて頂きます 1.たーひらってこんな人 ・人から良く言われるのは「個性的」「誠実」「優しい」 ・大雑把なイメージ通りのO型 ・自分の意見を持っていて、なかなか曲げられない「頑固者」 ・意見は持っていても、それを他人にぶつけようとすると『この人にはこの人の事情がある』と考えて本当に重要なタイミング以外は楽観的 ・音楽、ゲームが大好き ・モットーは「自分は幸せだと心の底から信じられればどんな状況

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    • オートミールレシピ格納庫

      ネットで見つけたオートミールレシピのまとめ オートミールお好み焼き 動画の3:47からがオートミールお好み焼き ・材料 オートミール10g 水30g キャベツ30g めんつゆ小さじ1 卵1個 とろけるチーズ1枚 ソース マヨネーズ カツオ節 青のり ・手順 ①器（茶碗やスープ用のカップが良い）にオートミールと水を入れて500ｗのレンジで1分 ②キャベツ、めんつゆ、卵を加えてよく混ぜる ③チーズをのせて500ｗのレンジで2分 ④ソース、マヨネーズ、カツオ節、青のりを

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      • 女性の社会進出について今思うこと

        久しぶりにnote書こうと思った 以前まではダイエットの記録として使っていたんだけどこれからは思ったこととか感じたこと考えたことの備忘録として使おうと思った いつか振り返ったときにこの頃こんな風に考えていたんだって思えたらいいなって思った 今日は女性の社会進出について今思っていることを 正直自分は仕事をするときに女性がいると男だけの時よりは気を遣うからめんどくさいと感じていた なんだかんだで10人以上ぐらい人を抱えて仕事するときにめんどくさいやり取りが多いのは圧倒的

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        • ダイエット9月の振り返りと現状72.1kg

          お久しぶりです！ たーひらです！ 仕事が忙しかったり体調を崩したりで全く9月の振り返りが出来ていませんでした。 まだまだ仕事も忙しいし、日々気温の差にやられて体調もあまり良くありませんがダイエット自体は特に根詰めるでも無くダラダラと継続出来ています。 今朝の体重は72.1kg。 多分9月末72.0kgの目標は未達ですが、9/20の73.1kgから見ると1キロ落ちています。 週末自炊が面倒くさくて割とガッツリ食べたり、性懲りもなくコンビニスイーツの誘惑に負けまくって

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          ダイエット9/20時点の振り返り73.1kg秋を感じるバンド

          こんにちは！ たーひらです！ ダイエット9/20時点の振り返りをします 体重は73.1kgでした 完全にサボりました(笑) 10日時点では多分74.1kgぐらいあって書くことも出来ず プライベートで色々あったりして、メンタルや食事のコントロールが難しかったのが原因です ここ1週間ぐらいは復活してしっかりコントロール出来るようになりました ちゃんとやればちゃんと体重も落ちてきて安心できて、更にモチベーションが上がるといういいサイクルに入れて楽しい！ 9月末72

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          ダイエット9月の目標72.0kg

          こんにちは！ まだまだ暑いですね。。。 8月は73.5kgの目標を達成出来ました 今日は9月の目標を書いておきます 9月は72kgを目標にします 10日と20日の時点でそれぞれ73kgと72.5kgを小さな目標として設定し、その時に振り返り等して改善していこうと思います なんかめちゃくちゃ機械的な文章になってしまった(笑) 今月も身体気をつけて、頑張りましょう！ ではまた！

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          ダイエット記録73.5kgなんだかんだで達成出来た

          おはようございます！ 今朝の体重は73.5kg 摂取カロリーは1650kcalぐらいでした なんだかんだで目標達成出来ました でもやっぱり腹筋はパキッとなっていません 腹筋ローラーはちょこちょこやっているので最近お腹はカチカチしてきたのですが、未だに脂肪はのったまま 先は長いけど取り敢えず達成出来たのが嬉しい！ 読んでくれてありがとうございます！ ではまた

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          ダイエット101日目74.7kgSNSはさっさと正気を取り戻してくれ！のお話

          こんにちは！ ダイエット101日目 今朝の体重は74.7kg(前日74.4kg) 昨日の摂取カロリーは1640kcalぐらいでした 残念ながら8月中に83.5kgという体重の目標は達成できない でも辞めようとは思いません 継続して、9月はリベンジします！ タイトルにも書いたのですが、SNSに正気を取り戻してほしいと思っています 例えば昔のtwitterなんかは 「〇〇なう」ってどうでもいい他人のしょーもない日常が溢れていて自由で素敵だった感じがします 今は

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          ダイエット100日目74.4kg

          こんにちは！ ダイエット100日目 今朝の体重は74.4kg(前日74.0kg) 昨日の摂取カロリーは不明です 身内に不幸があって週末はバタバタでした 元々前頭葉萎縮型の認知症で心臓に持病もあり、お医者さんからも長くは生きられないと言われていたのである程度覚悟はしていました 病院で何日も寝たきりで亡くなるとかではなくて、寝てる間に具合が悪くなって病院に連れて行って亡くなったそうで苦しむ時間は少なかったそうです 少し前なら葬式すら出来なかったと思いますし、そこは本

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          ダイエット98日目74.0kg記録のみ

          こんにちは！ ダイエット98日目 今朝の体重は74.0kg(前日74.4kg) 昨日の摂取カロリーは1614kcalぐらいでした 今日は記録のみ！ ではまた

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          ダイエット97日目74.4kg仕事中の熱中症対策を考える

          おはようございます！ ダイエット97日目 今朝の体重は74.4kg(前日74.9kg) 昨日の摂取カロリーは1614kcalぐらいでした めっちゃ暑いですね！ 気持ちいい！ 夏の工場はなかなか大変です ましてや今はコロナで工場内はマスク着用が義務付けられています 私は連休明けの今週夜勤なのですが、反対番(昼勤)の人で熱中症になった人がいたそうです 喉の渇きや体調不良を感じたら直ぐに教えてね！と会社からは毎日アナウンスがあるのですが、良くも悪くも頑張っちゃう人

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          ダイエット96日目74.9kg0秒思考という本を読んで早速役立てることができた

          おはようございます！ ダイエット96日目 今朝の体重は74.9kg(前日75.3kg) 昨日の摂取カロリーは1614kcalぐらいでした 最近0秒思考という本を読んで、書かれていたことを実践してみています A4用紙にテーマを決めて1分以内に沢山書く 例えば 簿記の勉強を習慣化する方法はないか？というテーマに対して1分以内に20字程度で思いついたことを書き連ねるという感じ 私の場合は ・必要性、メリットを理解する ・テキストを常に持ち歩く ・動画等とっつき

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          ダイエット95日目75.3kg辞めなければ目標を達成出来ることを知っている

          おはようございます！ ダイエット95日目 今朝の体重は75.3kg(前日75.5kg) 昨日の摂取カロリーは1614kcalぐらいでした 今何かしてるの？と聞かれてしっかりと答えられる状態にあるのは自分では凄く良いことだと感じています 私の場合は ダイエットをしていて今月末までに73.5kgを目標にしていること 簿記3級の試験が11月にあるのでそれに向けて勉強を始めたところであることです ダイエットに於いて目標達成の為にすべきこと、してはいけないことは今までの

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          ダイエット94日目75.5kg仕事が始まると起きる謎の体調不良

          おはようございます！ ダイエット94日目 今朝の体重は75.5kg(前日75.1kg) 昨日の摂取カロリーは1996kcalぐらいでした 体重計が汚え。。。 拭きます 久しぶりの仕事 しんどかったー！ 連休明けって身体がなまっててなんとなく体調が悪い感じがするんですよね 今の時期だと「やべぇ、なんか体調悪いぞ。作業中ずーっとめちゃくちゃ眠いし。週末出かけたからなぁ。どうなんだろう？」って感じのことが頭に浮かぶんですけど、99％精神的なものだし眠たいのは夜勤で

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          ダイエット93日目75.1kg連休終わり

          おはようございます！ ダイエット93日目 今朝の体重は75.1kg(前日74.5kg) 外食したので昨日の摂取カロリーは不明です 今日から仕事 お盆休みでしっかりリフレッシュ出来ました 今週からしっかりダイエットも再開して8月中に73.5kgの目標目指して頑張ります！ ではまた

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          ダイエット93日目75.1kg連休終わり

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          ダイエット92日目74.5kg日本人ってどんな人間ですか？と聞かれて答えられますか？

          おはようございます！ ダイエット92日目 今朝の体重は74.5kg(前日74.5kg) 外食したので昨日の摂取カロリーは不明です タイトルにもある通り 日本人ってどんな人間か について昨日からずっと考えています 私は普段お気楽ポジティブ思考なのですが、今回はなるべく客観的に考えることにします 結論としては 「日本人は死にたがりで頭が悪く、冷酷な人間だ」 という考えに行き着きました 普段の自分からは想像もつかない所に辿り着いてしまった(笑) 私は日本人で

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