ダイエットは体重？見た目？

どうも🙇‍♂️
いつもありがとうございます😊

ダイエットって体重を減らす！って目標に皆さん頑張っておられると思うんですが！！

私もそうでした💦笑
最初は…

最近では、シンデレラ体重やモデル体重などがsnsで良く見かけますね🤔

シンデレラ体重...10代〜20代の間では理想の体重なんだとか⁉️😳

163cmの私だったら 
シンデレラ体重は47.8kgです！
ほっそー🙄ですわ
BMIは17.9ですね！

モデル体重だと、45.1kgになります！
ガリガリやん😱という心配されるレベル🫤
BMIは16.9です！

BMI18.5以下は低体重になり、
貧血、低血圧、ホルモンバランスが崩れ、生理が止まったり、免疫略の低下など、色々な弊害が起こります。

無理な体重減量はほどほどに！

私がまだ63kgぐらいの時に、職場のおばさま方に、上手に痩せたねー！
いま　何キロなんー？言うて63kgですよー！と言うと、えぇー🙄55kgくらいかと思ったわー！と…
そのおば様も　体重より、見た目なんやな🤔と仰っていたんです！はい🫣

体重50kgの人でも体脂肪28%ある人だっているじゃないですかー？

体重ばっかりに気を取られる人が多すぎて💦

目標体重は設定しているけど、見た目の変化も気にして下さい！
体重に一喜一憂せずです！
体重なんて上がり下がりしまくるもんです！

逆に1年間同じ体重の人おるん？
おったら教えて✋

まぁあくまで私個人意見でございます🙇‍♂️

ほなまた✋

最後まで読んで頂きありがとうございました🥰