【1分で読める】無(最高の状態)/鈴木祐

・苦しみ=痛み(現実)×抵抗(認識) 

・人間の脳は現実よりも認識を重視する

 ・受け入れることで痛みが和らぐ 

・無我に至るには停止と観察が必要 

・思考を停止させ、脳内を客観的に観察する 

・無我は幸福度と意思決定力を高める