310.オンラインヨガでリラックス☆明日からギアチェンジ期待🤔

たけっち＠主聖霊教会です
今日はオンラインヨガでリラックス
感謝です

おとなしく休足
この1週間は33kmでした
閾値走もインターバルもできず
無念😭😵
明日からギアチェンジできたらいいなぁ🤔

#東京マラソン
スタートまであと1時間
いいレースになりますように🙌
ファイト💪

昨日高2娘が作ったベイクドチーズケーキ
これからいろいろ試作していくらしい
受験生になるんだが…🤣
しかし美味かった😁