492.オンラインフィットネスでリカバリー☆ガーミンレース予測サブ3.5達成??🤯

たけっち＠主聖霊教会です
オンラインフィットネスでリカバリー
感謝です

昨日の30km走と合わせてセット練で
スタミナ強化したかったのですが
右足首に張りあり
怪我が怖いので自重🫣
末端が痛むのはよろしくありませんね🤔
お尻使わないと
お尻使わないと
お尻使わないとぉ〜

1週間走行距離は59km
ロング踏めたのは良かった😎

ガーミンレース予測見ると
フルマラソン3:27:50と
ファッ🫨
遂にサブ3.5達成!?
ホンマに??
全く想像できん🤯