宿便を出す飲み物
宿便を出すためにはどんな飲み物がいいのか知っていますか？
腸内に溜まったうんちを排泄するためには腸蠕動運動と便を柔らかくする水分が必須です。
このため白湯だけを飲んでも宿便は排泄されないし運動だけしてもうんちは出にくいです。
水分摂取ができて腸の動きを活発にしてくれるサプリメントがいくつかあります。
どのサプリメントもゴールデンキャンドル（キャンドルブッシュ）という材料が使用されています。
キャンドルブッシュにはセンノシドという成分が含まれていてこのセンノシドが腸内を刺激して腸蠕動運動を活発にしてくれるのです。
各商品については他のページで紹介していますのでそちらを参考にしてみてください。
＞＞宿便を出すサプリメント一覧はこちら
健康でいるためには腸内に溜まった便をいつでも排泄してあげることが大切です。
便秘を解消するおすすめの漢方薬はダイエット効果もあります
宿便をだすためのおすすめの漢方薬があります。
便通をよくするだけでなくダイエット効果もあります。
働きは摂取した脂肪の吸収を抑え便として排泄、さらに内臓脂肪の燃焼を促進させます。
その漢方薬の名は防風通聖散といって多くのメーカーから販売されています。
防風通聖散は多くの方が利用されていてその効果からダイエットしたい方にも人気です。
他のページで各メーカーのコスパ比較もしているので参考にしてみてください。
宿便を溜めない方法としては水分を毎日１．５リットル以上飲んでさらに運動などで腸蠕動運動を促さないといけません。
しかし運動が習慣化していない人がほとんどで継続させるのはとても大変です。
サプリメントや漢方薬を使用すれば毎日の運動をしなくてもすみ、簡単に宿便を解消させることができるのでお勧めです。
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