アンガーマネジメント講座を受講して。

以前アンガーマネジメント講座を受けて、怒りをコントロールするどころか逆に怒りがふつふつと沸き起こってきたことがある。

子育ての勉強会に参加していたのでその中で受けた講座だったのだのだが、その講座は単発の講座だったので、深い内容までは教えることができないという判断だったのか、受講者のウケが良いという判断だったのか分からないが、所要時間の半分を受講者からの質問回答形式で答えていくという内容だった。