心の休日薬局

＊国からのイベント等の自粛要請が出たことを受けて開催を延期いたします。
参加予定だった皆様にはご迷惑おかけして申し訳ございません。

ストレス社会と言われる現代
ある程度のストレスは必要だけど
こんなにもいらないですよね

ゆっくりしたくてもやること山積み
自分の時間がなかなか取れない
周りに振り回されてイライラ
朝もスッキリ起きられず
なんとなく不調が続く
やろうと思ってもダラダラしてしまう

分かっていても動けない
やりたいことが出来ない
何故思うようにいかないのでしょう？

どこが悪いわけでもないけど
病院に行くほどではないけど
先生に相談するのは敷居が高い
誰に相談したらいいのかわからない

テキパキと行動出来たら
好きなことに時間を費やせたら
イライラせず穏やかに過ごせたら
スッキリした気持ちで目覚めることが出来たら
もっとスムーズに体が動いたら
モヤモヤが解消できたら

一人の女性として
自分らしく楽しく過ごす事が出来たら
✨美しく楽しく生きる✨

そんな声に応えようと思い
からだだけでなくモヤモヤした気持ち
心の相談も出来たらと思い立ち上げました

／
心とからだに気持ちいい
自分に優しくする時間
＼

⭐︎心の休日⭐︎
忙しい日常から離れ自分と向き合う時間を過ごしませんか？

・自分のことを知るためのプチ講座
・お悩み相談
・心落ち着ける呼吸法
・自宅で出来る簡単ヨーガ
・自分と向き合う時間

参加者に応じて内容を変更する場合もあります

今回のテーマは
『冷え』

今年は暖かい日が多いですが
意外と冷えているという方のお話を耳にします
また自覚はないけど冷えているという「隠れ冷え」の方も
まずは自分がどんなタイプの冷えなのかを知り
あなたに合った対策をしませんか？

【日時】
2020.03/01(日) 10:00〜12:00

【場所】
杉並区　参加者の方に詳細をお伝えします

【参加費】
3000円

【対象】
女性限定

参加ご希望の方はコメント欄か個別メッセージにご連絡ください

facebook： https://www.facebook.com/yoga.atsuko/
Web site： https://note.mu/symyoga/
E-mail : sym@fuchi.jp