【今日の瞑想】変化、成長について

人は、成長を求める生物なんだそうだ。
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それと同時に、
変化を望まない生物でもあり。
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その矛盾が、人の苦しみでもあるのだけど、
その矛盾も、苦しみも、
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感じないで生きる人ㅤと、
感じずには生きられない人がいる。ㅤ ㅤ
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どちらが正しい、ということもない。
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もし、あなたが
「葛藤があるとしても、
　変化を選び、成長したい方の人」
なのだとしたら。
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成長とは、何だと思いますか？
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これは、ひとつのモノの見方として
知っていて欲しい。
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成長とはね、
「何かが出来るようになること」に
思えるかもしれないけれど、
それは、副産物、おまけのようなもの。
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本質の、大事なところは、
物事がよく見えるようになることなんだ。
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最近、あなたの頭の中に来ていて、
よく使っている言葉で言うと、
「解像度」だね。
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ただ、物事のいいとこを見ましょう、って
話ではないことは、
あなたもよくわかっているはずだ。
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ただ、光も、影も、
何もかも、そのままに認識する力、
認識することを受け容れることが、
成長なんだよ。
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それがね、
昨日より今日、
先月より今月、
一年前の年の瀬よりも今、と
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ちょっとでも
あなたのことも、周りのことも、
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「ちょっとだけ、
　光も影も
　クッキリ鮮明に見えるようになったかも」
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そう思えているなら、
あなたは正しく、変化成長を求めて、
それを選べていると、
自分をよーく誉めてあげたらいいよ。
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変わってないな、と
ちょっとがっかりしたとしても、
がっかりしたということは、
それは、
あなたが、変化成長しようと思っている証。
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だから、そんなあなたを、
やさしく、抱きしめてあげてね。
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この年の瀬に、
年の瀬でなくても、一日の終わりに、
そうやってあなたを、
誉めて、抱きしめてあげてね。
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それが、
あなたがあなたとすべき、
大切な約束のひとつです。
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