メタボ克服のカギは摂取カロリーよりも消費カロリーを減らすこと。そのためには代謝を促進する食べ物を積極的にとること。その食べ物が"お米"。ご飯とみそ汁の日本食は最強オールインワン食品。ガマンしないダイエットをブログで。売➡http://marus.info/200528japanese-food/