年を取れば取るほど幸せになるかもという話。若い人ほど他人や環境のせいにしすぎ？

私たちもいよいよ、年齢的にいいおっさんになってきたわけで、年々体の衰えを感じているわけですが、歳をとると、体のあちこちが痛くなったり、病気をしやすくなったりして、「若かった頃は…」なんて思うわけですが、今回は年を取ると精神的に成熟して、より幸せ感を感じられるようになるかもというお話です。

感情経験と幸せ

人々の幸福感というのは、日々の感情経験に大きく影響されます。

感情経験というのは、簡単に言うと、どれだけ、好き・楽しい・面白い、満足感などの前向きな感情と不安や落ち込み、イライラなどの負の感情をどれだけ感じるかということです。

過去の多くの研究では、人々の”幸せ”というのは「どれだけ前向きな感情を経験しているか」と、「どれだけ負の感情を経験せずに済んでいるか」の合計で算出されてきました。