頭であれこれ考えなくていい。 身体の声を聴く。 身体は声を出して話さないのに、 なんで、声を聴くっていうんだろうねぇ。 「きく」について調べてみると 聞くは、自然と耳に入ってくること 聴くは、積極的に耳を傾けること 身体に耳を傾けると、 感覚として教えてくれるらしい。 頭で考えすぎると、 自我があれこれと働き出す。 イッツオートマチック。 （宇多田ヒカル🎵） なので、 いつも身体の声を聴く練習をする。 現代人には、練習が必要なのだ。 「身体さん、どんな感じ？
がんばる！！と言う言葉。 よく使います。 自分自身にも、 子育て中にも、 教育の中でも、 社会の中でも。 がんばって！ がんばれ！ がんばろう！ がんばったね！ がんばりやー！ がんばれば、できる！ がんばります！ がんばりたい！ がんばってこー！ とても、前向きで、 とても、便利で、 とても、やる気のある とても、元気な 言葉。 皆さんはどのくらい、 １日の中で使いますか？ わたしは、 めちゃくちゃ使ってきました！ がんばれ！わたし！ 奮い立たせてたなぁ。
とにかく自分にやさしく それを目指して学んできた。 たくさんの情報を得た。 とにかく自分にやさしくすることが大切。 自己受容をして 自分に愛を注ぐ。 なるほど なるほど りょーかいっ！ 自分にやさしくすりゃ、幸せになるんだね？ 自分に愛を注げれば、幸せになるんだね？ わかったわかった。 やりましょう。 しあわせになりいもんな。 よーし！ こんなふうに、意気込んでました。 わたしも、しあわせになりたいんだよぉーー 理屈ではわかるけど、わかんねぇ！！
やさしい人 やさしい声 やさしい言葉 やさしい環境 やさしい心地 やさしい肌触り やさしい歌 やさしい空間 「やさしい」ってなんだろう？ やさしい〇〇 この言葉を並べてみると、 この言葉が好きだなぁと思う。 みなさんは、「やさしい」という言葉に なにを感じますか？ わたしは、好きな言葉だなぁと思う反面、 ザラっとする部分も私の中にある。 それは、なんだろう？ ザラっとする感覚を見つめると 過去の記憶がそこにある。 やさしい子だね、いい子だね わたしは、やさし
わたしはこの数年 「とにかく自分にやさしく」過ごすことについて 模索しながら くらしてきた。 そして、 いまここわかってきたこと。 「とにかく自分にやさしく」を言い換えると、 それは、「ゆるす」ということだ。 ・・・・・・・・・・・ そもそものはじまりは、 あまりにもイライラが 大きくなっていた４年前である。 私の人生、何かかがズレている。 幸せになりたいのに、何かがおかしい。 どうしてだろう？ 自分に問いかけていた。 幸せになりたいと望んだ過去の私がたどり着い
note始めます。 いまここ ７月３０日 ０：５６ わたしは 文章を書きたいと思ったので 文章を書く。 やりたいとおもったときに やりたいことができる！ それは 自分にやさしい。きもちがいい。 やりたいときに やりたいことができてる？ うーん、普段の生活の中で すぐにできないこともある。 頭の中がうるさい。 やるべきことを先にしなくちゃ 子どもがいるから難しい いつかしよう やりたいことばっかりしてられない とにかく自分にきびしい わたしもいる。 もっと自分の本
「とにかく自分にやさしく」がモットーのすーさんです。ノート始めてみようかな。
