90歳を超えても元気な“スーパーエイジャー”の4つの習慣
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“スーパーエイジャー(SuperAgers)”とは?“スーパーエイジャー(SuperAgers)”とは、実年齢は高齢にも関わらず、脳も身体も若い人たちのこと。イタリア、サルデーニャ島には、高齢者が多く生活しているのですが、彼らは、90歳を超えているのに羊を連れて山に登り、そこで数ヶ月過ごしたり、畑仕事をしたりして、元気に過ごしています。こういった、高齢なのに元気に活動している方々が、いわゆる“スーパ