21/01/04(Mon) Lifelog(18617)

◆就寝 24:00◆起床 06:00
◆体温 35.9℃ ◆前日歩数 1809歩
◆体重 88.4kg(-1.6)◆体脂肪率 30.5%
◆血圧 121/84◆脈拍 103

◆タロット 正「愚者」副「隠者」

≫在宅勤務で、物理的には引き籠りを余儀なくされ不自由になるとしても、心は自由でありたいと思います…ま、現実には会社から搬入したPCの電源が入らずにテクニカルサポート待ち、という「手持ち無沙汰」状況ではあるのですが…新春早々やってくれる。

◆朝食 08:14@自宅
トースト（ハム、チーズ）、果物（マスカット、バナナ、パイン、りんご）、ヨーグルト（ブルーベリー）、ココアラテ

◆昼食 13:22@蘭苑飯店（保土ヶ谷）
ごはん、中華風スープ、豚焼肉、焼ビーフン、ゆで卵、杏仁豆腐、烏龍茶 ¥550

≫家人の昼食供与を断ったので、外に喰いに行くことにします。地元のメシ屋はかえって利用しない（横浜に出た方が早いしカテゴリも多い）ので新鮮。ま、蘭苑は以前、自宅ゲーム会やってた頃によく利用してたけど。相変わらずランチ定食550円（しかも主菜以外食べ放題）有り難すぎる。

◆夕食 19:14@自宅
ごはん、味噌汁（豆腐、ねぎ）、五目あんかけ春雨、数の子、サラダ（生ハム、レタス、プチトマト、ゆで卵）、緑茶

◆コーヒータイム 12:08@自宅
ドリップコーヒー【ユニカフェ】、チョコパイ【ロッテ】

◆読書
①独学大全【読書猿／ダイヤモンド社】

◆学習
①スタディサプリEnglish「日常英会話」Lv4 Lesson195 20分
②スタディサプリEnglish「新日常英会話」Lv1-2 Lesson95 10分

④NHKポケット語学 ラジオ英会話 Lesson17 10分
⑤NHKポケット語学 入門ビジネス英語 Lesson2 10分
≫１単元だいたい10分でクリアできる講座なので「ビジネス英語」の方も合わせてやってみる。半年スタサプやった効果なのか、ほぼ聞き取れますなー。少しずつリスニング以外も鍛えたいとこだが。

⑥FP3級問題集 2-19p 30分
≫試験まで３週間切ってるので、そろそろラストスパートに入ります…って30分しか勉強できてないとか、とてもよろしくないので、とにかく隙間隙間に少しずつでもテキストさらい直そう。

◆運動
①ウォーキング　3.8km 40分
②Wii Fit 30分 111kcal

◆雑記
在宅勤務開始。ロケットスタートを華麗にキメようとして、始業２時間前からセットアップに着手したのに…PC電源が入らない、という、お約束にも程があるトラブル発生。テレワークのデメリットがいきなり降ってきたぁ！社に残ってるテクニカルサポートの方とやりとりしたけど、結局、実機見ないとなんとも…という結論になって。おそらく今週は社内環境へのアクセスは絶望的に。緊急事態宣言前に物流に負担かけんなや、ほんとに…