あぴちゃん@メンタルコーチ

等身大の自分で最高のパフォーマスを引き出すメンタルコーチング/陸上競技歴22年/ハンマ…

あぴちゃん@メンタルコーチ

等身大の自分で最高のパフォーマスを引き出すメンタルコーチング/陸上競技歴22年/ハンマー投/心を整えて日本3位/30歳で単身ドイツ陸上留学/帰国後、競技・仕事・メンタルサポートの三刀流→https://instabio.cc/3031603ziWImM

最近の記事

心をすり減らさないがんばり方を知りたい

陸上競技を続けてきて、23年目。 未だに辞めるという踏ん切りがつけられない自分に嫌気が刺す。 「辞める必要なんかない。」 「辞めることはいつでもできる。」 心を揺るがす言葉たちが呼応する。 自分より若い選手、自分よりすごい実績を残した選手たちが引退を決意していく。 「ああ私はなんで決められないんやろ…。」 と胸の中がざわつく。 今の私はこんな自分さえも受け入れたいと思っている。 この先に見える世界を知りたいから。 今までの自分は、日常でがんばっていないと感じると、

    • 同じ世界に居続けることで起こる自分への作用と反作用

      私は13歳、 中学1年生の時に陸上競技部に入り、 34歳まで陸上競技を続けてきた。 昨年の7月に、左ふくらはぎを肉離れして、 人生最大の怪我した。 2週間の松葉杖生活を経験し、 競技は一区切りつけようと決意し、 22年ぶりに陸上競技から離れることを選択した。 22年間も陸上をやっていると、 その世界の常識的な概念が自分に身についており、 結果が出ない自分に嫌気を刺すことがあった。 なんのためにやっているのか?わからない時があった。 競技人生の終盤は、 やめてもいいけどや

      • 私にとってのスポーツの醍醐味とは?

        最近、友人に質問された 「あなたにとってスポーツの醍醐味とは?」 私は中学生の頃から陸上競技を始め、 34歳まで22年間アスリートをやってきた。 人生の半分以上をスポーツに費やしてきた 私にとってのスポーツの醍醐味って何なんだろう? やることが当たり前すぎて、考えたことがなかった。 そもそも”醍醐味”の意味とは? 1 仏語。仏陀の、最上で真実の教え。 2 物事の本当のおもしろさ。深い味わい。「読書の醍醐味を味わう」 (出典:デジタル大辞泉) なるほど… 私にとって、スポ

        • 温めすぎて、腐る前に…

          こんにちは!メンタルコーチのSuzukaです。 やっと、やっと、やっとこさ、 noteに手を出した。 今までもこれnoteに書いてみよう!と思うネタはたくさんあった。 温めすぎた。 なぜかと言うと、一番初めの記事を何にしたらいいか迷っていたからだ。 普通に自己紹介でいいやんって感じだが、何か一捻りしたいのが私という人間なのだ。(知らんがな。) 他の人とは、ちょっと違うことをしたい。 それは子どもの時からだった。 中学校の美術のテストで、スポットライトが当たっ

        心をすり減らさないがんばり方を知りたい