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yamが強くなる迄の初手


[重点]
•メンタル
•フィジカル
•マインド

[2023年8月1日]
•メンタル
意識的に仕事をする際に動揺しないように努めてみました。非常に高圧的な相手にも、感情を表に出す人にも落ち着いて丁寧な(ふりをして)対応をしました。最初は演じる、演じていると本物になる。

•フィジカル
ディップスと腕立てMIX、インターバル極限まで無しで100回。足が折れてるので自宅でしかトレーニング出来ないですが、いつまでも弱ってたら気も弱くなる。

胸を鍛えました

•マインド
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自分の解釈で申し訳無いですが、会社という組織に依存せずスキルを身につけて独立思考で生きる。独立思考というマインドがメンタル面とフィジカル面の強化に繋がると思います。

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