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yamが強くなる迄の2手目

2023年8月2日 21:24

［メンタル］
•愚痴を言わずに直接連絡（溜めない）
•些細な攻撃をスルーした

［フィジカル］
•懸垂58回

［マインド］
•インプット20% アウトプット80%
•質より量

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