面倒な人間関係を作らずに成功する方法
・成功したり、ある程度やっていくためには、人間関係は絶対に必要
・人間かの幸せは基本的には人間関係で決まる
・孤独でも成長することができれば、とりあえずいったんは人間関係を作らなくても成功する
・それから善い人とだけ付き合うと、一番充実した人間関係を作ることができる
◎孤独で自己成長を加速する方法
・自律的モチベーションを持っている場合のみ、孤独が活かされてメリットに繋がり、自分が成長できる
・自律的モチベーションとは自分の為にわざと孤独になる事（一人で過ごす時間を選び取る）
・行動も、計画も、自分の裁量で決めたいというモチベが強い人は、孤独を選んだ方が良い経験ができて、自分のスキルや満足度を上げてくれる
◎孤独の１２のメリット
①自己との繋がりの増加
・本当にやりたいことや人生観が見えてくる
②自己管理能力UP
・自分の頭で考えることができなと自己管理はできない
③自律的モチベーションUP
・無駄な関係で時間を消費することがなくなる
④専門的なスキルUP
⑤自己成長を経験
⑥自己効力感UP
・自分の力で人生をいいものにできるという感覚がUP
⑦レジリエンスUP
・折れない心が身につく、他人の批判から強くなる
⑧他人からのプレッシャーから解放
⑨自分を振り返ることが増える
⑩環境への感謝がUP
・自己コントロールの向上にもつながる
⑪精神性UP
・人間の力を超える何かに対する感謝の気持ちがUP
⑫穏やか気分がUP
・感情の起伏が減る
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