発想力・アイデア力 本要約
・発想力やアイディア力は才能ではなく技術
１．発想力を付ける３つのメリット
・成果が上がる→クリエイティブにやると楽しめる、飽きないので継続できる
・変化に強くなる→変化の激しい現代では変化に柔軟であるべき
・幸福度が上がる→好奇心と創意工夫の姿勢、自分に合ったやり方を見つける
２．発想力を高める３つの方法
・注意が漏れている状態→注意が逸れやすい環境で考える
・体の動き→体を動かしながら考えるとアイディアの質と量が上がる
・無意識→リラックスの時間はアイディアが湧きやすい
３．発想力を上げる小技
・シャワー中
・楽しく歌詞のない音楽、アップテンポなメロディ、ポジティブな気分や高揚感を齎す音楽
・壮大なもの、風景、本、写真
・観葉植物、緑色がいい
・お茶 カフェイン
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