油断すると激臭！モテる体臭の作り方
・体臭がいい＝モテる、女性の本能として魅力的に見えるようになる可能性がある
・女性の方が香りに敏感、訳６～８倍
・不健康、老化、体内に炎症が起きると、変な香りを発する
・生き残る確率を上げるために、女性は臭いに敏感に進化
・女性が好きだと思った臭いは、みんなも好きで、魅力的、健康的な人だと感じる
・健康的な香りは魅力的に映り、多くの人に好まれやすい
・健康的な人が運動すると汗をかくと女性からの評価が上がる
・フルーツと野菜で魅力的な体臭になる
・肉を食べるとニオイが強いと採点される可能性が高った
・良質な油、卵、豆腐を食べる人は、臭い体臭を抑える効果があり、魅力的な体内を作る
・精製炭水化物、パン、パスタなどは、体臭の魅力を下げる
①野菜とフルーツを増やす
・プレートの７～８割を野菜とフルーツにする
②１００度以上加熱しないように炭水化物を調理する
・炎症や老化の原因になる物質が身体にたまる
③良質な油を摂る、オリーブオイル、鯖缶など
・動物性のオメガ３の方が吸収率が高い
④精製糖質を卒業
・週１～月１ぐらいにしておくと良い
⑤適度な運動
・ミトコンドリアの活性を高めて、老化対策になる
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