逆襲のビジネス教室
◆生物学的にフローを作り出す方法
◎脳に一気に情報を詰め込む
・前頭前皮質が沈静化しないとフローとは言えない
・沈静化するには脳に大量の情報を詰め込む、極度に負荷をかける
◎情報を開放する
・脳への負荷をかけた後は忘れる
・意識から無意識に移行する
・特に注意をしていないデフォルトモードで意味のあるパターンが繋がる
・身体的活動でデフォルトモード
◎フローに入る準備をする
・フローを妨げる要因を排除する
・中断、否定的な思考、エネルギー不足、準備不足がフローを妨げる
◆人生を見直す
◎人生の質を高める方法
・自分の良心にしたがって生きること
・自分の思考を話せる人を大切にする
・結果ではなくどうプレーしたかが自分にとって重要
◎本当に自己啓発する方法
・気にしなかったものをわざわざ気にしない
・今耐えられそうな痛みを選ぶ
・いい加減、自分hあ平凡だと認める、謙虚だから努力できる
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