先延ばしと挫折をなくす計画術 本要約
◎スケジュールに目的を書く
・目的意識が湧き、先延ばしを防ぐことができる
◎１０年先の予定まで決める
◆効率とスピードの上げ方
◎作業の自己記録を毎日更新する
・パーキンンソンの法則、与えられた時間＝実際の作業時間
◎締め切りまで２週間ある仕事でも一旦少しだけ進める
◆時間の浪費のやめ方
◎Youtubeを見るときは必ず次の予定を入れる
◎SNSは見る時間と場所を決める
・SNSや動画サイトを見る目的を明確にすることも効果的
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