人生変える絶頂体験の特徴
・人生を変えれない→意識を変える→少し行動を変えやすくなる→大きな変化へと至る
◎ピークエクスペリエンスを体験するメリット
①精神的に成長する
・視点が増えるので感情のアップダウンが減る
②打たれ強くなる
・辛いことを乗り越えると自信になる
③人生に対する感謝が増大する
④人間関係が改善する
・衝撃的な体験をすると人間は人にやさしくなれる
◎ピークエクスペリエンスの発生条件
①絶望する
・絶望力は人生を変えるのに本当に大事
・絶望は非現実的な何かが終わり、新しい何かが始まる
・常識、プライド、価値観が崩壊すること
②変化への挑戦
・敗北、絶望、恐怖、不安を経験すると、そこに立ち向かう行動をはじめる
・絶望は人を現実的にする
③再解釈と自己定義
・変化すると見方が変わる、人生が変わる
・人生を振り返る、再評価して捉えなおしする、適応力が上がり人生が変わりやすくなる
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