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幸福度１位のフィンランドに習う ・ミニマリスト ・サウナと水風呂 ・雨の日に出かける ・DIY …
・自分を知り大好きなことをやる ・人生のリハビリ、自分が好きなことを思い出す、好きなことを日常的にする ・やりたいという心の声を無視してはいけない ・豊かさ意識を身に付ける、自分は素晴らしい人間だというセルフイメージ ・自分はセルフイメージに合った行動しかできない ・失敗とうまく付き合う、そこから復活する精神を。 ・失敗とはあきらめてしまったときに起こる
・朝からだるい、やる気が出ないのは頭が疲労が原因 ・頭の疲労は踏み台昇降運動１００回に相…
・収入を上げる、収入と幸福の関係は相関がある（収入＝学歴☓都市） ・裕福になる：支出よ…
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・祈りとは心から強く望むこと ・ポジティブな祈りは脳を活性化させる（３つの脳内伝達物質を…
・軽い鞄を持つと鬱が改善する ・見られている場所、男は顔、女性は全体 ・人の目があるとさぼ…
・mastはやらされている感や強制されてる感が出てしまう ・ねばならないという考え（力）は抵…
・自己肯定感が低い（ネガティブ、他人の目を気にしてしまう） ・自分の軸がない（やりたいことがない、こだわりがない、思考停止） ・目立つことはよくないと思っている（個性を潰す） 自己受容、ありのままの自分を受け入れる こだわりや信念を持つ（経験値を増やす、喜びのポイントを見つける） より多様性が認められる環境を作る
