筋トレ日記20231127

◯フロントスクワット
目標60*5^1, 65*5^1, 70*5^2+休憩4分
実績5,5,5,5
・そこそこきつく感じるけどまだ余力あり
・腰がややふらつく
・70㌔がやや境目、挙上の時腰が前に動く
・次回目標70*5^4

◯デッドリフト
目標60*5^3
実績5,5,5
まだまだ全然いけそうだけど焦らずじっくり
・次回目標65*5^3

◯空中腹筋10^4
各休憩2分

1h15min