表情筋のおはなし
表情筋ってわかりますよね？
表情をつくる時に使う筋肉のことです。
笑顔 怒り顔 泣き顔 すまし顔 無表情
あなたは今、どの表情になっていますか？
マスク時間の長いコロナ禍においては、表情を意識することでさえ、忘れているかもしれません。
でも、口元はマスクで隠していたとしても、表情って意外と相手に伝わってしまうものです。
口はマスクの中にあっても、口角をあげてみましょう。
恵比寿顔は人のためになると同時に、自分のためにもなります。
それから、もうひとつ。
普段の生活から「姿勢」も意識してみてください。
猫背や巻き肩などが姿勢の乱れにつながります。
姿勢の乱れも、実は表情筋が衰える原因のひとつです。
首、肩、筋肉のバランスが崩れてしまうため、顔にも影響を及ぼしてしまいます。
姿勢の乱れが表情筋のたるみに繋がってしまいます。
さあ、今日からいっぱい笑って、いっぱい驚こう。
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