【レコーディングダイエット】19日目（2023/5/15）

【体重】
87.2kg

【朝食】
・豚汁
・チーズベーコントースト
・ナッツフルーツヨーグルト
・ホットミルク

【今日の一言】
先週から一気に2㎏くらい落ちた！！
嫁にもお腹ちょっとへこんだ？と言われた
ブルガリアンスクワットとバックランジが効いたかな？
筋トレYoutuberよりもプロのトレーナーが出してる動画の方が良い気がする