【レコーディングダイエット】5日目（2023/3/18）

【体重】
87.4㎏

【食事】
10:00 アボカド 1，トマト 1，納豆 1/2
12:00 ベーコンチーズライ麦パン 1/2, アップルパイ 1/2, スモークサーモンチーズ大葉パン 1/2, マンゴーチーズフロマージュ1/2
18:00 ミラノ風ドリア，辛味チキン，ミネストローネ，エビ唐揚げ，ハンバーグ，チョリソー，ジェラート

【水、お茶】
1L

【運動】
9:00 ストレッチ 15
17:30 サイクリング 30
21:00 部屋掃除 60

【今日の一言】
飲み会終わりで9時まで寝てしまった
絶対体重増えてると思ったら昨日と一緒やった
やっっっっと休みになった！！
奥さんと朝からパン屋並び行くで〜

マンゴーフロマージュが美味しかった、チーズも入ってて甘しょっぱい感じ

パン屋並んでる時に先週妹と鰻重(2人で1万円)食べたのが奥さんにバレた
それからずーーっと機嫌悪い
いや、あんた鰻重嫌いやん？俺は一生食べたらあかんの？
卒業祝いくらいしてもええやん？俺の家族中々会えないんだから

ちゃんとレシートは捨てとこう！！