Photo by tutumu_wooo 【レコーディングダイエット】14日目(2023/3/27) 4 suri 2023年3月27日 20:31 【体重】87.4㎏【食事】9:00 ホットきな粉ミルク 0.5 , あおさのみそ汁 0.5,納豆1,清見オレンジ112:30 エビチリ,ご飯,スープ,サラダ,漬物16:30 清見オレンジ18:30 ささみかつ,ごはん,味噌汁,キャベツ,大根おろし,ねぎ20:45 清見オレンジ【水、お茶】0.5L【運動】7:30 ウォーキング1511:15 ウォーキング3018:00 ウォーキング30【今日の一言】しんどくて午前休にした土日に休日出勤して平日休んだら意味ない😭今日はお昼も夜も外食していっぱい食べてしまった結婚記念日だからね、しょうがないふるさと納税の清見オレンジが美味すぎる甘くてなんかトロッとしてる剥いた皮も洗って干して陳皮にしてる出来上がりが楽しみ!! ダウンロード copy #ダイエット #ダイエット日記 #公開ダイエット #レコーディングダイエット #清見オレンジ 4 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート