ダイエット23/7/28(#2)-1.8kg

体重　71.2（前回比 ー1.8kg）

血圧　124/95
           120/81

朝　🍙１個  ブラックコーヒー500ml
昼　🍙１個   ブラックコーヒー500ml
おやつ　小さめのアイス
夜　焼き魚（鯖）半切れ
　　キャベツ
　　減塩ドレッシング
　　納豆
　　唐揚げ一個
　　白ごはん　2口
　　麦茶　500ml