🍁 体重減少の小さな秋の奇跡 🍂

みなさん、こんにちは！🌟 秋も深まり、落ち葉が散るこの季節に、私の体重もまた、ひっそりと散り始めたんです。そう、ここで一つ、不思議な体験談をお届けします。もしかしたら、私たちの体って、もっと賢いのかもしれないですね。

9月中旬、秋風がそよぐ頃から始めたダイエットの旅。Feelcycleでカロリーを燃やし、ハイアルチで筋トレ、バスケで体を動かして、2ヶ月の短い間に4.35kgもの体重が落ちました。日々の努力と汗の結晶が、体重計の数字をゆっくりと左にずらしてくれたんです。それはそれは、もう、感動ものでした。

ただ、物語にはいつも予期せぬ展開があるもの。その瞬間が私にも訪れたんです。

最後のひと押しをかけようと意気込んでいた矢先、私の体がSOSを出し始めました。体調を崩して、運動どころではなくなってしまいました。さあ大変、ダイエットの大敵、運動不足の日々が始まってしまったわけです。

ところがですね、これが不思議なことに、その5日間、運動は一切せず、ただひたすらに体を休め、栄養をしっかり取った結果、なんと体重が「すとん」と落ちました。正直、これには私もびっくり。これまでの努力の積み重ねが、まるで一気に結果を出したかのよう。

まるで、私の体が自らのリズムで最適な状態を求めて調整をしてくれたかのよう。人体の不思議に、私はただただ驚かされるばかりです。理由はさっぱり分かりません笑

この経験から私が学んだのは、時には無理をせず、体の声に耳を傾けることの大切さ。体調不良というネガティブな出来事が、実は体重を減らすというポジティブな結果をもたらしてくれたんですね。

これからも、体としっかり向き合いながら、このダイエットの旅を続けていきたいと思います。読者の皆さんも、もし体重の壁にぶつかったら、一度立ち止まって、体が何を求めているのか、考えてみるのもいいかもしれませんね。

それでは、秋の終わりに、もう少し軽やかになった私から、今日はさようなら。🍃✨